通過上次與天星的戰鬥，元鬥最後總結了差距，除了能量上的差距外，剩下的還有運用技巧上的差距。一時半會彌補不了能量的差距，但是技巧上的差距卻可以縮短。元鬥讓連嫣打他，就是爲了鍛鍊新的技巧，生命能量的高級運用技巧。
通過生命能量包裹全身，的確可以有效的防禦，不過那樣的防禦太過稀疏，當敵人使用高級的攻擊技巧後，那種防禦就像紙糊的一樣，因此只能使用同樣的技巧纔能有效的防禦。天星攻擊時拳頭上的生命能量不像元鬥那樣簡單的凝聚，在密度上更勝一籌，威力何止大了十倍，所以元鬥就算使用了所有的生命能量依然沒有防禦住。
在查閱過古書後，元鬥明白了天星使用的技巧，不是簡單的使用基礎技巧，而是多種技巧同時使用的高級技巧。通過提取能量，不斷彙集能量，通過凝聚，把能量聚集在拳頭上，最後通過隱藏身形的技巧提高拳頭上能量的密度，這就是攻擊時使用的高深技巧。書中把這種技巧稱之爲硬，以同樣的技巧防禦稱之爲堅。元鬥現在鍛鍊的就是堅，然而到目前爲止，連連嫣不使用硬的攻擊都難以抵擋，不過元鬥不會這麼簡單就放棄，就算遍體鱗傷也要學會這種技巧。
“來吧，用你的拳頭攻擊我吧，不要留情。”元鬥對連嫣說。
“要不，我還是輕點？”連嫣說。
“你今天穿的衣服真好看，就是穿在你身上差了點。”元鬥說。
“雖然我知道你在瞎說，不過我還是非常生氣。”連嫣凝聚着生命能量的一拳打在了元斗的胸口，陸筱夏別過頭不敢看，而元鬥吃了這拳後再次躺在地上休息了十幾分鍾。
元鬥成大字型躺在地上看着天，陸筱夏走到了元鬥身邊，說“你這是幹嘛？看你這樣我都不好意思對你生氣了，前幾天的事情就算了，就當我原諒你了。”
“誰讓你原諒了，我又沒錯。”元鬥說。
“嗚嗚嗚，腦袋都壞了，真可憐。”陸筱夏說。
休息夠了後，元鬥再次站在連嫣面前，一臉認真的看着連嫣。
“還要來？你到底練的什麼功？”連嫣說。
“別廢話，來吧，磨磨唧唧的，像個娘們。”元鬥說。
連嫣也沒廢話，又是一拳揍飛了元鬥。躺在地上，元鬥深刻的認識到自己的防禦是如此不堪，以前還以防禦力強沾沾自喜，哪知正面比較後，才知道如此脆弱。連嫣的拳頭威力比天星小了很多，然而不用雙手防禦，只用身體和能量硬抗，一拳都喫不消，要是與天星戰鬥時被這樣打中，可能當場就要死了吧？
“吶，吶，爲什麼你說連嫣是娘們，她也會生氣？”陸筱夏跑到元鬥身邊，小聲問。
“她雖然是女孩子，但是爭強好勝的心一點都不必男孩差，你把她看成外表是女孩的男孩就行了。”元鬥說。
“嘻嘻嘻，原來你喜歡男人？”陸筱夏說。
“拜託，你把他當成花木蘭就行。”元鬥說。
“花木蘭？誰啊，我不認識。”陸筱夏說。
“你小學都沒畢業吧！”說着元鬥站了起來。
“你還來？要是練功要像你這樣我纔不學呢，還好你沒教我。”說着陸筱夏遠離了元鬥。
元鬥站在連嫣面前，連嫣看着元鬥，元鬥上下打量着連嫣，想着怎麼激怒她，然而還沒開口，連嫣忽然一拳打了過來。
“不要說了，你這樣在我身上挑刺的眼神就讓我生氣了。”連嫣說。
然而連嫣拳頭以出，卻發現元鬥並沒有防禦，身上完全沒有生命能量的反應，這時後收手已經爲晚了，連嫣的拳頭已經觸碰到元斗的身體。
元鬥沒想到連嫣會突然出手，一點準備沒做，全身上下對於生命能量的防禦近乎於零，如果結實地捱上這拳，下場肯定很慘，重傷可能都算輕的。元鬥瞪大了眼睛，極短的時間內，連嫣的拳頭已經來到了身前，距離身體只有零點幾釐米的距離。元鬥在心中大吼，“擋住啊~~！”關鍵時刻元鬥超水平發揮，從提取能量，到匯聚在肚子前，到凝聚強度，在一瞬間完成，最後加上元斗的意志力，成功發動了堅。
“元鬥~~！”連嫣驚呼起來。
“別叫了，我沒事。”元鬥說。
連嫣低頭看去，拳頭緊貼着腹肌，沒有任何損傷。
“你成功了？”連嫣說。
“好像是的。”說着元鬥撓了撓頭。
“真是嚇死我，差點一拳把你打死，你真是的，沒做好準備也不說一下。”連嫣說。
看着連嫣紅着的眼，元鬥抱着連嫣承認了錯誤，一邊安撫着連嫣，一邊說“對不起，都是我不好。”
“喂喂，發什麼了什麼，你們怎麼突然抱在一起煽情起來，告訴我好不好，我好好奇啊。”陸筱夏說。
連嫣立刻推開了元鬥，並擦了擦眼睛，元鬥翻了個白眼看着陸筱夏，說“小孩子，問那麼多幹嘛？”
“你纔是小孩子呢，你全家都是小孩子。”陸筱夏說。
“這話我媽聽了，肯定高興。”元鬥說。
“哼。”陸筱夏不高興了。
短暫的休息過後，元鬥再次開始了訓練，不過這次並沒有要求連嫣全力出手，而是告訴連嫣，以不同的能量攻擊。這樣一來，訓練的樣子變得怪異，至少在陸筱夏眼中非常怪異。連嫣非常緩慢的一拳接近元鬥，元鬥站着不動任其攻擊，有時，連嫣緩慢的拳頭打在元鬥身上，元鬥一點事情也沒有，有時又好像受了重擊，後退了幾步。
“沒意思，也不告訴我在幹嘛。”坐在旁邊的陸筱夏衝着兩人喊道。
不過元鬥正在專心鍛鍊，沒空理會陸筱夏的牢騷。連嫣拳頭上攜帶的能量，元鬥都要使用相應的能量防禦，太多會浪費，太少會防禦不住，每次的攻擊，都必須要集中精神才能分辨出來，然而就算這樣元鬥還是經常出錯，爲此受的傷一點不必先前少。
(本章完)