元鬥看着連戰的眼睛點了一下頭，連戰笑了笑，隨後帶着元鬥來到了房間中間，並讓元鬥坐在團蒲上。
“你需要記住書上的動作，等你覺得自己已經把這個動作的每一個指頭都記在腦子了裏了，認爲已經沒問題了，再來找我，我會一直在你身邊。”連戰說。
“我一定會成功的。”元鬥說。
連戰一揮手，點亮了元鬥周圍的所有燭臺，然後便隱沒在元斗的身後，給了元鬥一個絕對安靜的環境。
元鬥摸了摸古書，封面的觸感就像是樹皮一樣，元鬥沒有理會，翻開泛黃的扉頁，一張粗略的，只有輪廓的插圖出現在元斗的面前。這張插圖佔了整頁，並且一個文字說明都沒有，元鬥並沒有好奇後面的內容，盯着插圖開始了細緻的觀察。
圖中只有一個人物的輪廓，盤着腿，左腳放在右腿上，右腳放在左腿上，臉朝正前方，閉着眼，雙手舉過頭頂，兩隻手掌凹成圓弧，合在一起如同抓着圓球置於頭頂，手臂稍稍彎曲，形成更大的圓球包裹着腦袋。元鬥有樣學樣的照着圖中的人物擺出動作，動作不難，元鬥很快就擺出了一個差不多的動作。保持着這個動作，元鬥閉上眼感受了一會兒，覺得自己已經掌握後，元鬥又睜開了眼睛。
元鬥沒有立刻就告訴師傅，而是收起了動作，重新閉上了眼睛。這個動作被身後的連戰看在眼裏，連戰眯着眼輕輕的點了點頭，隨後也如同元鬥一樣閉上了眼睛。
“呼~~”長長的出了口氣，元鬥睜開了眼睛。
“師傅，我已經準備好了。”元鬥說。
連戰聞言走到了元斗的面前，盯着元斗的眼睛看了一會兒。“看來你已經準備好了。”說着連戰嘴角彎起了一個微小的弧度。
“那麼，現在就開始吧。”連戰說。
元鬥立刻擺出了一個與書上一模一樣的動作，然後閉上了眼睛。
連戰距離元鬥還有兩步距離，見元鬥已經做好準備，也沒見連戰手上有什麼動作，僅僅只是瞪了一眼，隨後身上的衣服便開始無風自動。而此時閉着眼睛的元鬥卻感覺到一股大浪打在了自己的身上，剛剛承受住巨浪，又感覺被捲入了海底，每一寸的皮膚都承受着一頭鯨魚般重量的壓力。元鬥咬牙堅持，隨後便發現這股壓力忽然從毛孔進入了自己的體內，在尾椎處彙集，然後順着脊柱慢慢移動。元鬥並沒有感覺到疼痛，只有一種灼熱和腫脹感，而隨着這股力量慢慢爬升，每爬上一截椎骨，這股灼熱感就會分散到周圍，而這些被侵蝕的部位就會傳來一股極爲舒服的感覺。就像是在桑拿房裏待了半個小時後忽然走出房間，那種每個毛孔都在呼吸的感覺，舒服極了。
隨着灼熱感爬升到頸椎，熱流充斥全身，元鬥忍不住就要張開嘴呻吟出來，不過還是咬牙攔了下來。
“準備好，馬上就要正式開始了。”連戰說。
元鬥在心中迴應了一聲，連戰也在這個時候打通了脊柱，把熱流帶上了腦部。這個時候，連戰後退了一步，而元鬥身上忽然開始向外散發着熱流。元鬥閉着眼睛，感覺全身上下每一個細胞都開始發熱，隨後充滿整個身體，等到身體裝不下後，又從毛孔中擠了出去。這種感覺很舒服，就像是大量流汗的感覺一樣。不過此時元鬥卻在腦中清晰的認識到這就是師傅說的生命力，因此，急忙的想要挽留這些想要逃出他手心的壞孩子。然而，這些調皮的傢伙總是能輕鬆的從元鬥手中溜掉，元鬥拿他們一點辦法也沒有。
元鬥依然保持着書上畫着的動作，逸散出去的生命能量並沒有立刻消失在空氣中，而是隨着元斗的動作在元鬥身體外圍劃了兩個圈，大大的延緩了體內生命能量的流失速度。
書上的動作幫元鬥拖延了冷靜下來的時間，元鬥終於開始嘗試用意志力也就是精神力控制這些能量。