等進了府，門房就通報：“小姐，方小姐來了”
佩雅來了
顧筱婉算算，距離上次的事情，又過去有好幾日了，也不知道，方佩雅母女兩個在盧家過的怎麼樣
於是，忙到了前堂，就見方佩雅坐在那裏，只看見一個側臉，正低頭喝茶
“佩雅”顧筱婉熱情地叫着。
一聽到動靜，方佩雅忙起身，轉頭，臉上的笑意怎麼都止不住：“姐姐姐姐”
也朝顧筱婉這邊急着走過來。
這個時候，顧筱婉就發現方佩雅着實比上回瘦了一些。
以前笑起來的時候，眼睛都眯成了一條縫，此刻，見她笑着，雖然臉上的肉依然還有很多，但是好在，比之前瘦多了。
以前肥碩的身材，此刻感覺變的輕便了一些。
“佩雅，你瘦了”見到第一眼，顧筱婉就有這種感覺。
方佩雅一聽，興奮地狠命地點頭：“姐姐，是瘦了，我真的瘦了我真的瘦了”
言語之間流露着驚喜，開心地跟個孩子一般，拉着顧筱婉的手，就差要一蹦三尺高了。
顧筱婉見她開心，而且，這也真的瘦了下去點，也不由得跟着一起高興起來：“你再接再厲，一定會瘦下來的”
胖子的基數大，要是瘦下來，會瘦的很快。
方佩雅以前是太胖了，若是能夠減下來一些，那也比之前好多了。
“嗯嗯，姐姐，我聽你的”方佩雅興奮極了，胖了幾十年了，以前怎麼樣都瘦不下來，只會越來胖，好不容易，終於瘦下來了些，無論如何，她一定要堅持下去，一定要做回一個正常人。
“不過，減肥這個事情不是一朝一夕能夠做成的，你一定要耐着性子，慢慢來”顧筱婉叮囑道。
突然太快的瘦下來，那是不現實的，這個時代也沒有減肥藥。
要想突然的瘦下來，只能少喫或者不喫，但是這樣做，對身體的傷害太大了，而且，會傷害身體的機能，最後可能還會產生厭食症，這樣做，得不償失。
“嗯，姐姐，我知道現在我按照你給我的方子，每日比之前都少喫幾口飯，而且，大葷大油的我都不喫，喫完之後，一定不坐着躺着長肉按照你給我的鍛鍊的方子，每日運動，你看看我，我只覺得最近這段時間，我整個人都好像脫胎換骨了一樣，以前走的快了，都氣喘吁吁，現在，我頭不暈，氣不喘，越來越有朝氣了”方佩雅興奮地說道。
那是自然了，身上那麼多的肉，多走兩步，肯定會覺得很累，可若是堅持鍛鍊，身體適應了這樣的強度，自然不會再累了。
而且，隨着身上體重的減少，肯定會感覺身體輕快很多的
方佩雅首戰告捷，顧筱婉也跟着一起高興：“那好，我現在就給你第二個階段的方子，上回那個方子不過是你適應一下，看你適應的了不，如今看來，你適應的極好，那下面的方子，鍛鍊的力度我就加大點，而且，每日的膳食，也要重新調整一下”
“怎麼調整”方佩雅疑惑地問道。
以前少喫一口都覺得難受，現在，少喫那麼多，都不覺得了呢
就是剛開始的時候，那種滋味可真的難受啊
可是堅持下來了，也就那麼回事。
方佩雅一聽說還要修改，也不覺得難了，只要能夠瘦下來，讓她幹什麼都可以
“以後每日的膳食，要保證足夠的營養，但是，要規定量切記不可，多食早餐喫好，中餐喫飽，晚餐喫個七分飽就行了晚餐多吃了很容易長胖，以後晚餐的量一定要控制”
方佩雅點頭：“我都聽姐姐的”
看着顧筱婉寫完方子，那邊鍛鍊的方子又重新梳理了一下：“以前的鍛鍊方子，你還要繼續用着，多寫一條，以後，慢跑半個時辰不過，這時間是慢慢地疊加的，你今日回去，可以先跑短時間看看，跑到你跑不動了爲止，第二日你的腿會酸脹，不過這都是正常的反應，再酸脹也要跑，將慢跑變成你的一種習慣，等過了幾日，就會好的”
方佩雅點點頭：“姐姐，你說什麼就是什麼我都聽你的”
在顧筱婉的幫助下，方佩雅減肥初見成效，現下，她什麼都聽顧筱婉的
顧筱婉見她那般的聽話，不由得噗嗤一笑：“我只是張嘴說說而以，要付諸行動的可是你這夜的強度，你能做到嗎”
“當然能”方佩雅想也沒想，直接開口說道：“我當然能做到，我一定會做到的”說到最後，方佩雅像是在給自己打氣一般，咬着銀牙，堅定地說道：“姐姐，我一定會做到的”見方佩雅這般的堅持，顧筱婉也被她打動了，只有抱着這個堅持不屑的信念，不過是身上的幾十斤肉而已，她相信，方佩雅一定做的到的：“嗯，姐姐相信，你一定能做到”
捧着顧筱婉給的方子，方佩雅激動不已，將它們疊好，小心翼翼地放進懷裏。
兩個人聊了一會兒瘦身的事情，話題就轉到了方夫人的身上。
說到方夫人，方佩雅的臉上一陣喜悅：“我娘最近這段時間身體好多了，氣色看着好了起來，也比以前有精神多了。我娘看見我這段時間瘦了，以爲我是難過的喫不下飯，後來見我氣色和身體比之前還要好，這才相信我是用合理的辦法瘦下去的”
方佩雅說的開心，眉眼之間盡是欣喜，看的出來，方夫人身體好轉，方佩雅連帶着瘦身也都有氣力了。而且，方夫人看着自己閨女越來越瘦，這心裏也是高興的，自然而然的，身體也會跟着慢慢地好起來。
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