王凡負重後也僅僅能夠蹦起幾十釐米的高度，距離林川楓的要求還差的很遠很遠，林川楓則是和蘭溪在一旁堆起了火堆，烤着肉喝着啤酒看着隊員們的努力。手機端 m..
王魅卻有些不滿的揹着巨大的輪胎，艱難的行走在水裏，滿頭大汗的喘道：“楓隊，你看看人家寧海那組，寧海都親自場跟着一起訓練了，你不但不跟我們一起訓練，你竟然還在旁邊秀恩愛！”
林川楓無奈地笑了笑，蘭溪在一旁插着一塊烤肉餵給了林川楓，隨後笑嘻嘻的說道：“你也該練練了，隊員都已經有意見了，而且接下來的賽你也要親自場，你不怕自己體能跟不啊！”
林川楓幫她整理了下發絲後笑道：“好，我去！”
他只好起身後來到了土牆前，他穿戴好沙袋，而這時王魅他們也笑嘻嘻的跑到了林川楓的面前，他們想看看林川楓一直在對他們的要求，自己能否完成！
林川楓的身軀看去有些消瘦，身高也僅有一米七五，這種程度的訓練按理說他是喫不消的！
林川楓穿戴好衣物後來到了一米五的那條線那裏，身的負重令他很不適，他猛地繃緊了自己的肌肉，隨後用力彎曲膝關節，雙臂張開後兩腳夾着籃球猛地跳了去！
驚人的彈跳力！
王魅嶽凌都明白這意味着什麼，看去弱不經風的林川楓爆發力驚人如此驚人，寧海帶着他的隊員也來到了林川楓的面前，寧海鼓起掌後擦了把額頭的汗水，他那白淨的臉蛋也弄得髒兮兮的，絲毫沒有富家公子的模樣。
林川楓將自己的沙袋等脫了下來，玩味的對他們笑道：“你們做不到也正常，這些東西早是我小的時候玩膩的，所以我算是再進行訓練也沒有必要了，我只是給你們證明一下我可以做到！”
林川楓又來到了水池，他揹負了一百斤的輪胎，這種壓迫感已經很久沒有過了，從小他一直用這種超負荷的鍛鍊來訓練自己的身體，他身體消瘦的原因是因爲他的渾身都是精煉的肌肉，絲毫贅肉都沒有，所以看纔會消瘦。
蘭溪此時掐着秒錶，林川楓雙腿猛地在水鄧起來，他的速度很快，百米的水池隨着林川楓越來越快的奔跑，他僅用了二十四秒便跑完了，要知道王魅寧海他們從來都沒及格過，甚至都沒能堅持跑完這百米的水池！
林川楓把褲子的水擰乾後對王魅他們凝重的說道：“我們還有兩個星期，不能急，要用心纔可以，不要把當成是我對你們的訓練，這是你們對你們自己的訓練，想要在球場變得更強，想要完成更多難度的動作，你們身體素質都是必須要完成的前提，加油吧！”
王魅和寧海喝了口水後便繼續去訓練了，這時的天氣不算熱也不算涼，剛抵達秋天罷了，剛好適合訓練，而且也不用擔心曬黑這種問題。
王魅每個人的付出林川楓都看在眼裏，讓林川楓感動的是，沒有一個人偷懶，即使他們體力不支的情況下，他們依舊再繼續堅持一會，直到自己的極限實在是扛不住了才進行休息。
這要是讓外人看到都會認爲林川楓是在虐待他們，畢竟這種程度的高強度訓練不是每個人都能夠堅持下來的，所以林川楓對他們的表現都十分的滿意！
在這接近兩個星期的情況下，幾乎每個人都能完成林川楓的指標了，包括寧海那咱白的臉龐都出現了黑黝黝的模樣，雖然陽光並不炎熱，但光着膀子在外面訓練的他們還是被曬黑了很多。
黑熊原本虛胖高大的身軀，在林川楓的魔鬼訓練下也變得壯碩了起來，渾身的肌肉緊繃起來令啦啦隊的美女們感到激動，王魅本來被這魔鬼訓練折騰的苦不堪言，開始的幾天手腳都磨出了水泡，也幾次險些想要放棄。
可他們看到隊員們都在認真的訓練，每個人都拼了命的訓練，因爲他們知道賽即將要開始，那將會是更加艱難的賽，所以他們也不得不逼自己一把，反到像是賽一般，起了各自的成績來。
讓林川楓有些喫驚的是，成績最好的竟然是寧海，林川楓知曉寧海的球技從小有天賦，而且練球也很很刻苦，但是像這樣強度的體能訓練，他可從來沒有承受過，林川楓本以爲寧海會承受不下來，而且他們之間的關係他也不好讓寧海強制訓練。
但是寧海卻帶領莫天銘等人做出了帶頭的作用，不但堅持下來成績還是最好的。
這兩個星期的訓練，也讓王凡還有王魅和小玲的拉拉隊員們之間產生了良好的關係，甚至還有些曖昧，要輸王魅和小玲的關係最好，其次竟然是黑熊和一位叫做甜甜的女孩子，那女孩子特別喜歡黑熊這樣老實本分憨厚的男人，而且黑熊每當受傷後都強忍着，都是甜甜這個女孩在黑熊的身邊照顧他。
楓海戰隊的每個隊員似乎都有了喜歡的人，這次的訓練沒有白來，當兩個星期後，衆人脫下身的負重袋來到球場後，他們都感覺彷彿是在飛一般，而且投籃的精準度明顯要以前高了。
王魅來到籃筐前，竟然不知不覺得發現他和籃筐似乎有幾個框一般，那一道拋物線彷彿在他的腦海揮之不去了一般，這也讓他進球的時候顯得格外的容易。
林川楓見到幾人的進展十分的滿意，然而今天也是離開馬蹄山的時間了，寧海給國勝高校的校董們打通了電話，國勝高校的車隊很快便緩緩來到了馬蹄山，將衆人帶離了這深山老林。
然而王魅小玲等人心卻還有些覺得不捨，因爲這個地方不僅僅是讓他們變強了，還讓他們知道苦並不是白喫的，每個人的實力都多少有些增加，王魅有十足的信心如果再回到和天域高校的那場賽。
他絕對不會因爲那個難度的變相而傷到身體了，回到海市後衆人來到了一家飯店好好吃了一頓，這段時間也委屈他們了，爲了身體的能量，他們要被迫喫不熟的牛肉等，所以即使是挑食的寧海也強嚥了下去。
寧海一手端着紅酒一手插着蛋糕，狼吞虎嚥的在喫着，蘭溪等人紛紛捂着嘴笑了起來，寧海此時哪裏還有富家子弟的模樣，不知道的還以爲是從哪裏跑出來的要飯的呢。
也難怪寧海會變成這樣，這段時間確實委屈他了的，寧海滿嘴都是蛋糕，支支吾吾的對林川楓笑道：“川……楓，幫我……再點點……”
林川楓扶着額頭看着他淡淡的說道：“你爹媽要是看到你現在這模樣，不得說我虐待你啊！”
他隨後無奈的叫來了服務員，又點了一大堆喫的喝的。
那些美女啦啦隊員們也調侃起寧海來，隨着酒足飯飽後林川楓帶着衆人也終於返校了，夜晚蟲鳴時，林川楓牽着蘭溪的手在操場散步，蘭溪皎潔的眼眸望着林川楓壞笑道：“川楓，你有沒有覺得你改變了很多？”