我有一個朋友，相識多年，是個非常精明強幹的律師，典型的鷹派人物，做事情乾淨利索，經手的案件成功率相當高，人也很親切隨和，剛認識的人都會被他的人格魅力所打動。他快四十歲了，至今未婚，但私生活相當豐富。因爲我喜歡研究心理學，所以朋友們有點心理問題的時候樂於聽聽我的意見。這個朋友後來也是來問我一些問題，經過他的同意才把他的事情以匿名的方式寫下來，想給更多的人一點借鑑。
我這個律師朋友交過兩三個正式女友，有先後，不過基本上沒有空檔期，和這個分手了，馬上就接上下一個新女友，用他自己的話說二十四小時之內。除了這些正牌女友，他還有數不清的臨時女友，他不肯嫖娼，理由是自己有精神潔癖，在他參加工作到之後十多年的時間裏，臨時女友有幾百人，有的只睡過一次，有的前後交往幾年，之後不了了之。
我曾經好奇地問他爲什麼不結婚，他開始只是說還不到時候或者不着急，兩年前有一次他約我喫飯，談了兩三個小時，和盤托出他自己的問題，原來不是不相信愛情，而是他有非常強烈的性慾望和性能力，幾乎每天都要做愛，一做就是接連好幾次，沒有哪個固定女友能受得了如此高頻率的性活動，所以他不得不在正餐之外又弄了很多小喫，利用一切機會結識並約會女人，可以說從18歲到48歲的都有，各種職業各種形象和體態的都沒放過，如飢似渴地不顧一切地享受性樂趣。儘管如此，卻還是很難滿足，走在大街上只要一看見有點姿色的女子或者穿着暴露點的女人，馬上就有生理反應，不得不用律師專用的大皮包擋在雙腿前面，甚至要停下腳步轉過身去，盯着路過的大漢或破爛物件來給自己“降溫”。年輕的時候，他沒覺得這有什麼不好，還非常高興自己這麼棒，能讓每個女人在牀上死去活來。但十多年過去，他逐漸懷疑自己不正常，因爲對性的渴望充滿了他的頭腦，除了整理卷宗的時候，出庭辯護的時候，剩下的時間裏他幾乎都在性渴望性幻想或者找機會做愛，半個北京的連鎖賓館都被他住差不多了。因爲他自身條件也確實不錯，很吸引女人，性對象不缺乏，只是沒有哪個能受得了他長期的高頻率高強度的性要求，所以沒有長久的戀愛關係。
當他告訴我這件事情的時候，我聽了很驚訝，如果事實真如他自己所說的話，很可能是比較嚴重的性成癮，首先是時間已經好多年；其次是已經嚴重到影響他的正常生活方式和情感需求他無法只和一個女人建立親密持久而唯一的關係；再次是他的身體居然能支撐他如此強大的性活動量，簡直是奇蹟。我開玩笑說：“如果你去做牛郎，應該能在業內迅速成名，當上幫主。”他苦惱地笑着說：“有時候我還真羨慕牛郎呢，人家是理直氣壯的職業，我還披着光芒的外衣。”他說：“我自己對性沒有什麼道德焦慮，覺得多做幾個女人也沒什麼，只是我永遠也不滿足怎麼辦前一個小時剛和美女從賓館出來，過一會看見別的女人立刻就想做。我這樣的人應該當皇帝啊。”我說：“你當了皇帝也是昏君，不上朝只泡妞行嗎真的可能是非常嚴重的性癮，需要配合藥物治療和心理治療，不過治療之前必須去醫院認真檢查一下，估計雄激素超過常人很多。”
他聽從了建議去醫院檢查，情況和我估計的果然差不多，然後他經歷了很長一段時間的艱難治療，逐漸好轉，開始過上相對正常些的生活性生活頻率控制到每週不超過三次。女朋友也固定了下來是個醫生簡直太合適了。
性慾望是每個人的本能慾望，性生活也是很自然的事，但並不是所有的性現象都是健康
的，對那些長期造成當事人心理或生理痛苦的性問題，需要甄別對待。
拿性頻率來說，人與人之間存在差異是正常的，結合身體情況和心理認知以及一段時間的壓力情況，可能有的人一個星期幾次，有的人一兩個月一次，只要當事人自己沒覺得有什麼不開心，也沒有影響到正常生活方式和身體健康，都還在可接受範圍內。
性成癮者的主要特徵包括，至少有六個月以上時間具有反覆的、可致強烈性喚起的性幻想、性衝動和性表達的行爲，其頻率和強度已經嚴重影響到他正常感情表達的地步。性要求非常強烈，而且很容易被性喚起，對別人來說不算什麼的刺激源也能讓患者短時間內非常興奮，如果不能如願則感到焦慮痛苦異常，甚至頭昏、失眠、發呆等，幾乎渾身難受。
性成癮是如何造成的呢理論上與遺傳因素、人格基礎、雄性激素水平相關，同時還可能與以往生活中的重大性刺激事件有關，甚至有必要追溯童年是否遭受過心理挫折或性陰影，同時個體與環境的互動也是成因之一，比如過早涉獵非常刺激的淫穢品又無法與他人溝通探討，比如曾經有非常壓抑的生活環境或原生家庭環境，比如興趣愛好不多，社會交往也比較狹窄，所以用性方式包括自慰來緩解壓力、焦慮，最終成癮，難以自行擺脫。
有些成癮者需求過於強烈，會有強迫性行爲與強迫性思維，或者對他人造成傷害，如凌虐、強迫性交、猥褻、偷窺、暴露等，嚴重情況下會性犯罪。
值得反思的是，很多男性不認爲自己的過於性亢奮是性成癮，而願意看成自己性能力強。特別是能從高頻率的性活動中得到快感和生理滿足的情況下，就更不覺得自己有必要調整。也有的人是在追求更好的性質量的過程中沒剎住車，性感至上，不斷追求更強烈的刺激，但就像放縱食慾一樣，過於放縱性慾也會造成身心健康問題。
快感雖然很棒，但我們都知道快感不應當被當作唯一的評價性質量的指標，快感也不是性快樂的唯一來源，其他的心理與生理活動也能帶來滿足感。觸摸和擁抱，無快感的性接觸，以及一方爲另一方服務的性方式，等等。在心理層面，人的感情能夠擴大肉體的快樂感，而從心理上未必都在同時要求性快感。特別是有親密伴侶的人，過高頻率的性要求對伴侶是強大的壓力，也會威脅關係的質量和穩定。快感不是性快樂的保證，有人會在快感之後感到更加壓抑、悲傷、失落、迷惘、內疚，甚至有犯罪感。
解決性成癮最好是在醫生的診療和建議下進行，但如果沒有強烈的焦慮、強迫症狀伴隨，也沒有太影響社會功能的情況下，可以自己嘗試調整一下。首先可以培養更廣泛的興趣愛好，園藝、垂釣、攝影、圍棋等等，適當地轉移注意力，吸取自然的正能量；其次是做些體育運動，適當消耗過剩能量與精力，跑步、冷水浴、游泳、網球、爬山、騎自行車、遠足等等，減少對性的依賴；再次是建立更廣泛而健康的社交系統，並限制交往對象爲同性起碼在治療矯正期間如此，多和父母兄弟姐妹交流，社會支持系統的正面作用很有意義，可以直接說明自己的情況求得協助；最後是在調整到有進步的時候和伴侶商量一個漸進的性頻率方案，比如從過去每天做變成隔天，兩週後再調整成隔兩天做一次，逐漸減少到相對正常的頻率伴侶和你都能接受的頻率，以身心舒適且不影響工作、學習、生活爲基本線。
性是讓人開心的，那就別讓自己爲性揪心、鬧心、傷心。對嗎