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越是到後來，實力晉升的越慢，她現在之所以能夠晉升到大圓滿四星，是因爲之前很長一段時間的累積，才從量變引發到質變。
對於別人來說，從大圓滿四星晉升到大圓滿五星，沒有幾百上千年的時間沉澱下來修煉，根本不可能做到，然而現在，火雲裳告訴她，要在三天內成功
不管別人信不信，蘇落肯定是不信的
“你自己一個人當然不可能做到，但現在不是有我嗎”火雲裳淡笑的看着蘇落，目光清澈如水，帶着某種篤定的自信，“只要你聽我的話去做，三天後保證出現一個大圓滿五星的你。”
蘇落冷笑：“那好，我倒要看看你想怎麼做。”
有了蘇落的承諾，火雲裳似乎鬆了口氣。
在接下來的三天時間內，蘇落的時間並不屬於她自己，而是屬於火雲裳的，所以火雲裳讓她做什麼，她就得做什麼。
火雲裳讓蘇落做的第一件事，就是讓蘇落學會一種她之前看都沒看過的舞蹈。
更準確的說，這應該是一種古體操。
火雲裳並沒有親自跟蘇落演示一遍，而是讓蘇落看了一段影像。
影像裏，一道黑色的影子身子柔韌度拉到一種讓人恐怖的程度，一招招演示下來，看的蘇落臉色都白了。
一共十三招。
越到後面越難。
到最後的最後，身子扭轉成麻花呈柱狀體，這怎麼可能是人類能完成的程度
火雲裳看着目瞪口呆的蘇落，伸出手，同情的拍拍她肩頭。
蘇落扭頭，盯着她，聲音帶了一絲難以置信的恍惚：“三天時間內，怎麼可能做的到”
火雲裳看着蘇落：“誰告訴你三天時間裏做到的一天時間內你就得學完，並且做到最後一步。”
蘇落：“你在玩我”
火雲裳嘻嘻哈哈一笑：“是啊，我就是在玩你。”
蘇落握拳
火雲裳聳肩。
最後，蘇落只能捏着鼻子承認，比陰險她可真比不過火雲裳。
“磨磨蹭蹭什麼再磨蹭下去，太陽都要落山了，快去聯繫這套古體操。”火雲裳推推蘇落。
火雲裳沒有告訴蘇落，其實這套古體操是蘇落的老爹，逆天大帝親手創造出來用於軍隊的一種古體操，而且，這十三式還僅僅只是入門級而已。
蘇落不知道，如果讓軍部的人知道有這麼一套古體操，該會激動到何等程度
而現在的蘇落，還在抱怨這套古體操有多難。
第一招，身子平攤，呈人自形，然後慢慢騰空，反轉一百八十度，呈蛤蟆狀。
第二招，頭朝下腳尖朝上，身子呈蛙泳狀滑翔。
第三招
越到後面，對身體的要求就越高。
前面兩招蘇落還勉強能做到，但是第三招的時候，蘇落就已經有些氣喘了。
第四招，蘇落感覺到全身肌肉緊繃，痠痛。
第五招，額頭開始冒汗。
第六招
第七招
海皇老爺爺和火雲裳對視一眼，都在彼此眼中看到了一絲驚訝之色。