“快起來了。”
還是和昨天一樣的的時間，還是和昨天一樣的地點，還是和昨天一樣的方式，還是和昨天一樣的力度，陳炎又一次被書香掀下了牀。
經過昨天的治療以後，陳炎基本上已經恢復如初了，所以，今天的所謂的身體素質特訓就開始了。
這個計劃是書香提出來的，就是每天只進行一小會的自然力感應修行，其它的時間都去鍛鍊身體。必須要先提高自己的身體素質，然後才能進行更深層次的神術修行。並且這個計劃必須執行，不容許陳炎有任何的抗議和不滿。
“這麼早呀！天都還沒亮呢，你不困嗎?再睡一會吧！“陳炎迷迷糊糊的說道。
“我是神族，又不像你一樣要休息。好了，快起來了，太陽都要升起來了，今天可是要進行體能鍛鍊的。”書香不由分說的將剛纔被自己掀下牀的陳炎從地上拉起。
還是和昨天一樣，一整頭暈目眩之後，陳炎來到了書香的小空間。
“今天先要幹什麼呀！“陳炎打着哈欠問道。經過了前兩次的穿梭，陳炎已經習慣了從自己的空間到小空間的感覺，已經不會出現頭暈的動不了的現象了。
“今天你就先跟在我的後面和我一塊跑步吧。”說着書香就開始跑起來。“快點跑起來，一定不要落隊呀！不然的話，嘿嘿。”書香威脅道。
受到書香的語言威脅，陳炎立刻行動了起來。“看來以後得少讓她玩電腦，本來一個天真無邪又單純的人，都被帶的會用表情威脅人了。“陳炎在後面小聲的嘀咕。
二人進行着跑步訓練，不知不覺中，小空間中的太陽逐漸升起。據書香說，小空間的太陽昇起時間與她進入地點太陽昇起的時間是一樣的，雖然不知道這是什麼原理，但是還是讓陳炎感到稀奇不以。畢竟突然進入一個同自己的世界完全不同的小空間這種事，要不是自己親生經歷過，打死自己也不會相信。
過了一會後，陳炎就完全沒有心情去欣賞什麼日出的美景了，因爲現在自己已經累的氣喘吁吁了，而書香還在前面領跑，完全沒有停下來的意思。陳炎不由感嘆道：看來自己的身體還真是很虛，這才跑了沒一會，居然就跑不動了。
又跑了一會，大概是書香感覺到了，停下身來看向後面，發現陳炎已經落下了老遠。於是書香又折了回去，對着陳炎不滿的說道：“這纔多大一會呀，你就累成這樣了，你的身體素質真是比我想象中的還要差。”
陳炎上氣不接下氣的說道：“不行了，上學最後一段時間，跟本就沒體育課，也沒有什麼戶外活動，所以好長一段時間沒有跑步了，一次性跑這麼遠還真有點受不了。
“別找藉口，快給我跑。”不知什麼時候，書香的手裏多了一支竹條，邊打着陳炎邊說道。
看着書香手中突然出現的竹條，陳炎只能拼了命的向前跑，就這樣一個人追，一個人跑，好長時間陳炎才癱倒在地上，上氣不接下氣的說道：“你就算打死我，我也不跑了。”
“好了，今天的長跑課程就結束了，下面進行下一個課程。”說完，書香一把抓起地上的陳炎，瞬間來到了一個溫泉旁邊。“長跑之後泡泡溫泉，先緩解一下疲勞。”說完，書香一下子將陳炎丟進了溫泉裏面。
這是隻見陳炎瞬間從溫泉裏面蹦了起來，並且大聲的喊到：“燙……燙，燙死我了。”
“這麼快就恢復體力了。”書香看着活蹦亂跳的陳炎，驚訝道。
陳炎好不容易從溫泉裏面跳了出來，生氣的對着書香大吼：“你是想燙死我，還是想把我煮熟。”
“怎麼了?”書香一臉的茫然。
看到這種表情的書香，陳炎也不忍心再罵她，柔聲道：“水有點燙。”
聽了陳炎的話，書香認真的走過去摸了摸溫泉中的水，然後一臉認真道“嗯，是有點燙。這個溫泉池我也好久沒用了，忘了調水溫了，真是抱歉了。”書香調皮的吐了一下小舌頭。
看到她這樣，陳炎一時間怒氣全消，於是盤腿坐下問道：“你讓我泡這溫泉是爲了什麼，肯定有你的理由吧，不介意說來聽聽吧。”
“哦，這都被你發現了。”書香驚訝，然後接着解釋道：“的確，我讓你泡這個溫泉是有理由的。首先，它可以緩解你運動之後的疲勞，其次，還有潤滑肌膚的功效。”
“說重點。“陳炎直接打斷書香的話。
“重點就是，你的身體太不結實了。這個溫泉是藥泉，裏面有各種礦物質，我過去也泡了不少草藥在裏面，這些東西對於改善你的身體素質很有幫助。總之，只要長泡，就能有病治病，沒病防身嘛。”
聽完她的解釋，陳炎從地上站了起來，然後走下了溫泉，雖然還是很燙但相較於開始已經好多了。
“爲了以後得修行，這點燙算什麼，我纔不會怕。”陳炎在溫泉中忍着燙鼓勵着自己。
不知道泡了多久，書香將陳炎叫了出來，並且叮囑陳炎道：“以後早晚各泡一次，泡半個小時就可以了。”
“好了，該進行下一項訓練了。”書香高興的說道。
到了夜晚，陳炎從小空間回到了自己的空間。雖然跟老媽說了自己買了零食，早飯不用叫他，他想多睡一會，中午也因爲工作的關係，父母都不在家。但是夜晚父母都下班了，陳炎還是要下去喫晚飯的，不然的話父母就該懷疑自己了。
喫過晚飯，陳炎回到房間倒頭就睡。畢竟累了一天了，又是長跑、又是俯臥撐、又是爬山什麼的，一切可以用來鍛鍊體力的運動都做了個遍，雖然泡溫泉可以緩解疲勞，但是陳炎還是感覺很累。
第二天，還是同樣的起牀方式，陳炎被書香掀了起來，在迷迷糊糊中被拉到了書香的小空間中，還是同昨天一樣的鍛鍊方式，長跑、泡溫.....
不過與昨天不同的是，今天在太陽快要升起的時候，先進行了一小會的自然力感應修行。按照書香的說法，每天在天地靈氣最濃的時候先進行一小會感應鍛鍊，先習慣習慣，爲以後修行神術打好基礎，而剩下的所有時間則都是進行體能鍛鍊。