在秦戰的記憶中，無論是拳擊、散打還是泰拳，出拳總要蹬地、扭胯、送臂，將腿部、腰部、背部的力量全部發揮出來，因此儘管他已經仔細的觀察過虛擬人了，出左拳時身體仍是不自覺的向右扭胯，脊柱也離開了中線。
沒關係，再來。
這次他有意識的控制着胯部，以肘部催動左拳緩緩的沿肋部至心窩前一拳處，看看虛擬人，綠色的；直線進攻、拳頭不要放平，胯不要動，扭腰出拳！
又錯了！
老秦用力的嘬着嘴脣，又開始一下一下的咬，開始仔細的回憶。雖然虛擬人就在身邊，隨時可以讓它再演示一次，但他認爲除非實在想不起來，否則還是自己回憶起來的印象纔會更深刻。
他記得，虛擬人出拳時，腰、胯似乎……都沒動？可是這不合理啊！這樣出拳，力量連拳擊的前手次拳都比不上，打出去給人撓癢癢？
自站樁以來他感受最深的，就是將散亂的力量整合爲一體，已經學到的二字鉗陽馬、下交叉耕手、上交叉攤手，哪一式都是將全身的力量層層遞進。滾手？滾手難道不是變招的過程嗎？
想不明白就暫時放下，畢竟“形”的修煉纔剛剛開始，起碼成功一次之後系統纔會開啓生物電模擬，到那個時候自然就明白該怎麼發力了，如果還不明白再問也不遲。
同樣的問題繼續出現在擊實後拳面的傾斜上、轉腕的角度上、甚至出拳和收拳依循的中線上。
爲什麼拳頭要立着？
爲什麼最後一剎那拳面要傾斜？
轉動手腕有什麼用？
從肋側直接出拳不好嗎？爲什麼還要先挪到心窩、再擊發出去？
這是秦戰修習國術以來疑惑最多的一次，倒不是他剛剛學了一式馬步加三式招法就飄，而是他已經習慣了整合爲一的身體狀態、以及節節貫通的力量傳遞，此時突然出現了怎麼想都無法將整合的力量傳遞到拳頭的招式，總感覺彆扭的緊。
遲遲找不到狀態的他有些心浮氣躁，越練越鬧心，越學越煩躁。拳一出，整合在一起的力量就散了，虛擬人身上的紅光愈發刺眼，這憋悶的感覺讓他恨不得大吼大叫的咆哮。
於是他真就這麼幹了，衝着大海、用最大的聲音吐出胸中鬱結的煩悶，又使勁踢沙子、踢海水，最後甚至躺在沙灘上用盡全身的力氣去打滾。
海沙很細，幾腳就踢出一個坑，可隨着深度的增加，每踢一下阻力都在不斷的增加；海水清澈，但當他用力擡腿揮手時卻遠不如空氣中自由，以往游泳時順滑的感覺好像全都不見了。
彷彿全世界都在跟自己作對！
瘋狂的發泄很快就讓他沒了力氣，嗓子也喊啞了。秦戰像落湯雞一樣半泡在海水與沙灘的交界處，不想說話，不想修煉詠春，不想研究歸元決，動都不想動，就這樣呆愣着，直到夢境結束。
所以第二天起牀後他就臭着一張臉，擡頭看到陰沉的天氣之後更是陰沉的快要滴出水來。子魚可能是偷偷問過系統怎麼回事兒了，知道他心情不好，便小心翼翼的跟在他身後，像極了受氣的小媳婦兒。
可早起須放水，餓了得喫飯，日子總要繼續的。
老秦撅着屁股從雜物間翻出電動螺絲刀，三下五除二就把戰繩的吊環安裝好、再連上戰繩，左面就是落地鏡，方便他練習時校準動作。
戰繩（BattlingRopes）屬於爆發型訓練，在動作上結合了力量訓練和有氧運動，減脂效果非常好——雖然這對老秦沒什麼用，但它另外一處優點是值得注意的，那就是它對人體關節的損傷非常低，起碼比跑步和登山要低。
要知道，長期運動對人的關節損傷很大。像昨天的踏板操+原地高擡腿跑+跳繩這種強度的運動，子魚都說最多一週兩次，就是爲了避免他的關節受損。
許多優秀的運動員沒被辛苦打敗、也沒被失敗擊倒，最後卻被小小的關節逼迫着放棄了運動的夢想，她這麼專業的保健教練怎麼會允許這種事發生在老秦身上。
不要小看這兩根繩子，在她手裏真能玩出花來。
“老秦，戰繩訓練要求彎腰的，不能站二字鉗陽馬，把腳打開，略寬與肩，對，就是這樣，太棒了，木~~~嘛！”
小姐姐親了他一口，這貨臉色好了一些。
“不要只用雙臂的力量，肩膀、打開肩膀，斜方肌和背闊肌都動起來！對！幅度再大一點，雙臂交替上下，你好棒哦！啵兒~~”
又是一個鼓勵之吻，他的臭臉已經緩和了。
“下面我們來試試雙臂同時上下，注意腳下要穩，重心在腰，甩起來！力量再大一點！好！就是這樣。唔~嗯、唔~嗯”
左臉右臉雨露均沾，這貨徹底繃不住了，狗臉抽抽的跟菊花似的。
子魚見他終於多雲轉晴了，這才拍拍手，道：
“心情鬱悶的時候，適當運動可以排解，但不要過度哦，來，我們繼續下一個動作，雙臂同時向左右晃動，注意，腰部不要扭動過大。”
“好，繼續下一個動作，雙臂分別左右晃動，錯了，腳別動！”
“接下來雙臂畫圈，不是向同一個方向畫圈，是分別畫。”
“雙手舉過頭頂，用手臂和腰腹的力量把戰繩悠起來，腳還是不動，加力！要像波浪一樣涌動，對，膝蓋放鬆，你和戰繩是聯動的，不要只想着控制它。”
……
普拉提、瑜伽、生物電模擬，多種運動和修煉使老秦在肌肉發力上很熟練，能很快的掌握戰繩多個動作的要點，而秦戰也在練習中逐漸的發現了戰繩運動的優點。
他選的是直徑3.8釐米、長9米的戰繩，幾乎是最細、最短的規格了。主要是子魚認爲他剛上手，太粗重的話容易拉傷肌肉，並且不利於持續鍛鍊，畢竟他不是那種摸不到後背的大肌霸，待他訓練一段時間之後再換就是了，這東西又沒多貴，秦百萬壓根兒不在乎。
可就是最低規格的戰繩，甩起來也沒那麼輕鬆，手掌不一會兒就握不住繩子，小臂所有的肌肉都在痠疼，胸大肌、肩胛提肌開始發熱，斜方肌、背闊肌也活泛開來。
一直以來，小姐姐對他的鍛鍊都是以核心部位和下半身居多，仰臥起坐就是唯一正式的上半身運動了，俯臥撐都沒要求他做過，現在突然接觸戰繩這種力量和有氧相結合的運動，對上半身的力量又有一定的要求，導致他下盤還穩的很，雙臂卻擡不起來了。
看他垂下胳膊、跟只喪屍似的滿屋子晃悠，子魚不僅心疼，還有些自責。