田伯光琢磨了幾天，心裏癢癢的難受，決定還是試試。拿到《神足經》不試着練一下，總覺得不能死心。自己小心一點，了不起受點罪。
田伯光沒有用自己本就有的內力去沖刷涌泉穴。
十根腳趾之尖，也是穴位，叫做氣端穴，兩腳正常的話，共有十個氣端穴。氣端氣端，元氣生髮之端，也是元氣上行之起點。田伯光就想，用本身內力沖刷涌泉***力強弱大小快慢都得分心控制，不如感受氣端穴，若是生出氣感，再去用這微弱的一點氣感往涌泉穴集中，這樣只是一點點內力，不容易出事。
吩咐下人不可打擾，喫飯喝水都得等自己自行出門以後再說。所有來人一律擋駕。膽敢驚擾，必然格殺勿論。臨時管家看田伯光十分嚴厲，趕緊跑去跟家主說了。
顧隆聽說田伯光要練功，雖然他自己不懂，可也沒有等閒視之。派了幾個護院過去保護。
田伯光關上門，脫光腳盤腿坐下，慢慢感受氣端穴。他九陽神功深厚至極，對自身各處體察入微。慢慢的覺查到氣端穴生出絲絲縷縷的氣感，便控制着匯入涌泉穴。
兩個時辰之後，涌泉穴便有了鼓脹之感。畢竟這只是一個普通穴位，不像丹田那樣幾乎可以無限容納內力氣息。
時間一長，脹感漸漸變得脹痛，體內九陽神功自動護體，一卷之下，涌泉穴辛辛苦苦積攢的那一點內力就被九陽神功同化了。脹痛立刻煙消雲散。
田伯光皺皺眉頭，內視體內，那點內氣如同一滴水落入海洋，已經無影無蹤。
田伯光聽一個方證大師的師叔唸叨過，‘神足神足，神完氣足’，難道要像某些修真小說那樣，搞一下煉神築基什麼的，練腦子還是練精神？練精神從哪裏開始練？唸經嗎？
唸經要是能行，少林寺那些老和尚恐怕都練成《神足經》了。
傳說中的冥想怎麼樣？佛家道家儒家都說有冥想之法，那這個冥想應該怎麼想呢？
田伯光感覺腦子成了一團漿糊。冥想是有，增加精神力的冥想沒記得哪裏有。吹牛皮的那肯定有，拿來就能用的冥想方法誰有，給老田來一打。
《神照經》有說，涌泉穴開闢穴竅，內力運行至百會穴，卻沒有說到了百會穴以後該怎麼做。不知道是少林寺拿出來的經文不全，還是給故意刪減了，怎麼想都覺得少了一塊。
田伯光想了一整天，睡一覺醒來繼續想。田伯光想到《神足經》最後說，勞宮穴開闢穴竅，與涌泉穴開闢穴竅有着異曲同工之妙。那麼問題來了，足少陰腎經的終點是俞府穴，手厥陰心包經的起點是俞府穴，一個從遠端來，一個往遠端去，這中間哪來的異曲同工之妙？難道手厥陰心包經需要逆練？那不是找着走火入魔是什麼？
田伯光想了想，運起內力到涌泉穴，開始半點不走岔路的按照子午流注經脈走向運行一個大周天。一個大周天花了整整一天時間，真沒想到，按照原本的經脈走向，竟然有不少呆滯狹窄之處，內力到了修煉《九陽真經》的運行路線，自動就會跑偏，往着熟悉的路線一跑就很難拽回來。
田伯光肚子餓的咕咕叫，只能叫人送喫的來。
第二次全面一個大周天時間少用了一個時辰。
第三次就順暢多了，內力聽話了，不再往奇經八脈亂跑。
田伯光感覺很奇怪，以往都是把內力在陽屬性經脈和奇經八脈運行，全身總是暖洋洋的，現在避免直接在奇經八脈運行，內力竟然有了種趨向平和的感覺。
六陽六陰循環往復，總有腧穴與奇經八脈重合，任督二脈尚有自屬的穴位，其他六道奇脈的穴位都和十二經脈有關。
田伯光休息一天，喫飽喝足，繼續進行大周天循環，同時分心二用，將任督二脈的小周天循環同時運行。
一天之後，內力沒有絲毫增長，似乎還減退了。田伯光皺眉不已，這尼瑪還練個毛線啊！
內視經脈，看不到任何不對的地方，丹田氣海，內氣依然充盈。但是感覺就是不對。九陽真氣的屬性不對，彷彿在退化一樣。
田伯光想不明白，當內氣再次通過涌泉穴之時，他心裏一動，沒有在經過俞府穴時轉接手厥陰心包經，而是通過奇經八脈的的關聯穴位進入足太陽膀胱經，逆行而上。
哪知道只是上膕處痛了一下，便順利的逆行向上，然後每經過一個足太陽膀胱經的穴位，穴位就刺痛一下，先經過的幾個穴位還好，疼痛能夠忍耐，到了玉枕穴時，已經痛不可當。就像是一把錐子扎腦袋一樣。
田伯光大喫一驚，急忙想要停下，卻哪裏能停的下來。內氣自動衝向絡卻，一種不可忍受的劇痛瞬時衝進了大腦，田伯光苦苦咬牙，拼命抗拒劇痛，心裏臥槽臥槽臥槽的叫苦不迭，但腦袋裏突然嗡的一聲，便失去了知覺。
不知道過了多久，田伯光慢慢醒了過來，內氣失去指揮，猶自在腦袋中盤旋，田伯光鼻子眼中都在流血，耳朵裏像是跑進去一個拖拉機，突突突突的響個不停。好在內氣沒了方向，大部分回到正常的循行路線，經足太陽膀胱經緩緩向下。
田伯光嚇得動也不敢動一下，剛剛還是太冒險了，現在腦袋像是被人砍了一斧子一樣，痛的難以形容。尼瑪的，還是走火入魔了啊！
過了一兩個時辰，田伯光腦袋痛的稍微輕了一些。但是進入腦海的那些真氣仍然無所歸依，無頭蒼蠅一樣胡亂穿梭。田伯光用盡辦法無法導出那些失控的內氣，想要約束一下都做不到。
情急之下，田伯光突然想起，腦袋之中，有個神奇的地方叫做松果體，田伯光看過腦部解剖圖，知道大概的位置。不知道從哪裏看過一些雜書，說是印堂穴後是人體的第三隻眼，大概就是松果體那個位置，田伯光試着找尋，也不知對不對，就引着失控的內氣往印堂穴那個方向去。
田伯光頭太痛了，此舉有點像是死馬當作活馬醫，哪知道印堂後腦殼裏某個地方微微發熱，內氣竟然漸漸變的乖乖的，集中停留在某個位置。腦袋裏的轟鳴漸漸變小，終於沒了聲息。
田伯光腦子一清，想到：莫非哪裏就是上丹田！
很多人其實都像孩子一樣，要是沒人管他，玩着玩着就要撒尿和泥。也有些玩着玩着就上房揭瓦，並且記喫不記打。
田伯光舒服了沒一會兒，就想，如果那就是上丹田，那麼怎麼給上丹田輸送儲存內氣呢？
擦擦臉，發了一陣呆，到底是忍不住一年級小學生撕作業本一樣的衝動，小心翼翼的再次把內氣逆行往頭部，忍着強烈的疼痛，緩緩的把內氣輸送到頭部玉枕穴之上。經過絡卻穴時，卻並不入腦，而是繼續向上，從百會穴，到四神聰穴，不住盤旋，然後才如同進了一個漩渦一樣，一頭扎進腦部。
耳鳴聲再次響起，腦袋中像是皮球充氣，脹痛的如同長了十個八個腦瘤一樣。田伯光怎麼都控制不住，兩眼一翻，再次昏厥。