因爲人數太多太過顯眼，於梓汐讓大家轉移到了一個角落上。
然後她又讓所有人圍成一個圈，只不過這次並沒有讓他們手牽手，只是相互接觸着站在一起而已。
而那些陪跑的弟子意識到她要做什麼時，竟是再次震驚了。
所以說這次，這位是也要爲他們驅散疲憊嗎
太好了
於梓汐沒有多做解釋，直接一運氣將所有人包裹在了其中。
其實這些弟子並不知道，她如今雖然玄力屬性只有玄靈二品，但她的的玄力畢竟與衆不同，治療效果自然也是與衆不同的。
更何況她也只是爲他們消除疲勞而已，並非實打實地療傷治病。因此，即便人數一下子增加了十二個，也並不會消耗她太多玄氣的。
此時她一邊爲所有人消除疲憊，一邊開始講解這幾天她拉着他們跑步的緣。
而聽着聽着，那些陪跑的弟子眼睛是越聽越亮。
他們原本以爲一邊跑步一邊默口訣，重點是爲了讓他們更好地記住當天所學內容，順便增強一些體質。
沒想到，他們竟是本末倒置了。
原來默口訣纔是順便的意義，更加重要的是，這樣的鍛鍊不僅更有助於引氣聚靈的修行，還能鍛鍊大家的注意力。
也就是說實際上，此般行動也是一種輔助性修行。
要知道這幾天他們在跑步之時，於梓汐都會忽快忽慢地領跑。若是在跟上節奏的過程一個不注意，自己默口訣的注意力就會被打亂，從而氣息也會跟着打亂，最終只得重新開始。
而且若是在此過程中學會了調整呼吸，丹田氣脈也會跟着得到鍛鍊擴張，引氣修行也會進步更快。
說是叫什麼“有氧運動”
不管叫什麼，簡單的一個跑步，想不到還有這麼多益處和講究。
“當一個人感到疲憊之時，反而更容易激發丹田氣脈的潛力。因此，在今後各位自行的鍛鍊中，也可以適當地穿插類似的修行。在動的時候，儘量學會運起玄氣在全身氣脈中流轉，如此更有利於打通阻塞的氣脈，也更有利於緩解全身的疲憊。能明白嗎”
“明白了”
梁善他們自然清楚，因爲於梓汐先前就講解過，此次其實是專門講給另外這些聽的。
此時有了於梓汐的玄氣相助，陪跑弟子腦子也恢復了清明，自然也聽得明白。
而後，於梓汐又爲他們建議了幾種不同的輔助修行辦法，他們便聽得更加仔細了。
等到該說的都說了，她才淡然總結道：“無論什麼方法都講求一個細水長流，是不能一蹴而就的。所以若各位一旦選擇使用這些方法，就務必要堅持不懈，如若不然一切都將是一場空。千萬切記”
這些弟子此時神情複雜，情不自禁地鄭重點着頭。
想五天前，他們還在對這幾位不滿呢，結果今日反而被這麼誠懇地指導外加提醒了一番這樣襯得他們先前也太小人了吧
正當大家在悔恨中呢，石虎卻再次鼓起勇氣開了口：“那個，以後我們若是用類似方式輔助修行不順利，可以去向你請教嗎”
“”