剪一片白雲補衲；邀半輪明月看經。
這一幅掛在山間客房的對聯，使用十四塊木片製成，一塊木片上寫一個字，兩根紅繩串起，掛在房門兩邊，數年以來不曾更換，也沒有什麼明顯的改變。
可是天氣在這段時間已經變了，入了夏時，每天都是烈日炎炎，山間的蟲鳴鳥叫，日日夜夜，沒有徹底安靜的時候。
寺廟裏的和尚們，在這種天氣裏，縱然是換上了單衣，也沒有什麼剪白雲、邀明月的閒情，稍微有些勞作，就汗出如雨。
而在這種讓人覺得在炙烤皮膚的陽光底下，嶽天恩已經站了半個時辰，身上一點汗也沒有。
他不只是乾站着，而是雙手拿着一根鐵鏈，從捆綁、收攏腹部開始，雙手用力將鐵鏈勒緊，然後又靠呼吸發力，用腹部的肌肉把鐵鏈一點點掙開。
先是腹部，再是胸部，然後到了頸部。
人的脖子是要害，被繩索勒住之後，在窒息和頸骨折斷之前，其實最先出現的問題就是迷走神經受到壓迫，這會導致人對自己的軀體失去控制，手根本就擡不起來，也無力掙扎。
所以上吊的人，如果不是被別人救的話，往往根本沒有反悔的餘地。
然而對於嶽天恩來說，這並不是什麼致命的威脅。
一般人頸部的十八塊肌肉纖細，承載頭部的正常活動就已經是不小的負擔，而嶽天恩的頸部肌肉，卻鍛鍊的如同鐵板一圈，當他讓肌肉發力的時候，看似正常的脖子立刻鼓起，逐漸粗大到幾乎可以跟腦袋等同，同時肩部、後頸肌肉聳起，拱衛脖子，乍一看上去，頭和兩肩直連，脖子就好像消失了一樣。
即使是鐵鏈的環繞收束，也無法真正壓制這樣的肌肉，去傷害到這等肌肉保護之下的脆弱神經。
相反，這跟拇指粗細的鐵鏈，在嶽海王雙手的拉力和脖頸的肌肉膨脹對抗之中，逐漸有了承擔不住的趨勢，鐵鏈的每一節都開始拉伸變形。
最後，徹底的崩斷
叮
鐵鏈斷開的聲音傳出去，公孫儀人姐弟兩個只擡頭看了一眼，就各自去忙自己的事了。
這種事情，他們從小到大已經不知道見了多少回，是嶽天恩時以爲常的鍛鍊，大概就跟普通人早上起來之後做幾個擴胸運動一樣，只不過發病之後，這項運動被擱置下來，到今天才重新開始。
“外公，這才半個月，你已經好了很多呀。”公孫儀人端着已經過濾完的藥走過來。
“確實。”嶽天恩把崩斷的鐵鏈扔到旁邊一個瓦罐裏面，道，“這種叫做內力的勁力，確實神奇，不過他這個內力，在不去調用的時候，單純肢體的力量居然就跟普通人差不多，想來這股勁力並非來自血肉筋骨，莫非是從內臟之中”
公孫儀人把藥碗往前一送，說道：“外公，先把藥喝了吧。”
嶽天恩回過神來，端起藥碗一口乾了，咂咂嘴，說道：“這藥的效力比那小子的療傷方法差遠了。”
“但是他也說了，雙管齊下，效果更好。”公孫儀人接過空碗，道，“還有，靈妙大師研究的替換方子好像成了，下午就可以試試新藥了。”
“嗯。”嶽天恩點頭，“我去看看那小子。”
方雲漢和紫雲住的地方，離這邊的客房院落隔着一座矮山，嶽天恩直接從院落中跳上峭壁，翻山過去。
剛到了山頂，他就看到那邊正在練功的場景。
方雲漢在那片院子正中間站樁。
他雙足微蹲，腰背挺直，目光放遠，雙手如同抱着一根無形的柱子，食指自然伸張，兩隻手掌的中指指尖相抵，又像是在做拱手禮。
站樁，是大齊一切拳法武術的根基，不過方雲漢站的這個樁還有些不同。
他站在那裏，雙手手腕，雙腳腳踝，兩腿膝蓋，腰部，頸部，各有一根麻繩捆着。
八條麻繩，每一條長度都超過五米，麻繩的另一端由八名護衛分別把持，八個人圍繞着方雲漢站成了一個圓圈。
這是嶽天恩教給方雲漢的鍛鍊方式。繩子鎖鏈這種東西，是最適合用來進行對抗性練習的，亦是對於肢體訓練見效最快的方式。
甩繩可以練手臂、拉繩可以練肩背、懸繩可以練頭頸、墜物之繩可以練脊椎、四向之繩可以練腰馬、纏繞之繩可以練呼吸。
而這種需要八個人陪同的練法，可以練平衡、肌肉、呼吸、耐力、大筋，效果極爲全面。
嶽天恩往這邊來的時候，正好看到負責方雲漢左手手腕的那個護衛猛地一拉繩索。
方雲漢的左手手腕頓時被向外拉開，約有一寸，驟然定住。
那護衛拼盡全力，整個身體都開始向後傾斜，卻沒有辦法讓他的手腕再有分毫動作。
那隻手，好像被澆築固定的鐵塊，不，這隻手雖然不向外移，卻在逐漸的迴歸原位。
那護衛的努力如同螳臂擋車，傾斜的身體、奮力蹬地的腳尖在地上磨出了一道微凹的痕跡，卻還是沒能阻止方雲漢的左手一點點歸位。
其他七人見了這一幕，互相對視點頭，同時發力。
頓時，方雲漢的兩手被向外拉，腳踝受到向後拉扯的力量，而膝蓋卻受到向前拉扯的力量，腰部和頸部同時對着正後方猛拽。
空氣變得更加燥熱，蟲鳴的聲音，聲聲入耳，八個護衛的臉龐相繼漲得通紅，而這一次，方雲漢甚至乾脆連那一寸的動搖也沒有了。
其穩如泰山，不動秋毫。
方雲漢含胸拔背，虛靈頂勁，除了額頭一點點滲出的細膩汗珠，和脖子上有些顯眼的淺紅色勒痕，甚至沒有人能看出他在與八個人的力量對抗。
“嘖。”嶽天恩不自覺的拍了下手。
方雲漢的進步實在是太大了。
因爲在接受訓練的時候，方雲漢要得到最大的軀體鍛鍊效果，不會用內力來跟別人的力量對抗，單憑自身的肢體力量甚至還不如那些護衛，第一天的時候，他隨便被哪個護衛扯一下，都會踉蹌移步，失去平衡。
可等到第五天的時候，他的體能已經全面超越了這些護衛。
到今日，不過是接受這種訓練的第十五天，他的體能已經不遜於一個真正的武術家，就是可以光憑體力，空手對空手的情況下，以一敵百的那種人。
嶽天恩看了半刻鐘，那八個盡職盡責的護衛先鬆懈了力道，堅持不下去了。
方雲漢脖子上的緊繃感消失，輕咳了一聲，姿勢不動，但身上的氣勢忽然一變。