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話未落，那頭戴角盔的男子捏起拳頭，對着李元當頭打去。強烈的壓迫感撲面而來，李元可以感覺出，這個男子的力量絕對不弱，比他要強上不少。
但只有力量強大，卻沒有精準的加持，那也只不過是個唬人的紙老虎罷了。
李元向着右側邊一潛身，躲過那氣勢洶洶的一拳，同時探出右掌，不輕不重地在他下顎一推。頓時，那個男子身體失重後仰，踉蹌退了兩步，一屁股坐在地上。
他的神色呆滯，好像還沒反應過來發生了什麼。
“呵呵，看樣子你這高貴的十五級戰士，也沒什麼大不了的嗎”李元嗤笑道。
整個校場鴉雀無聲，衆人難以置信地看着眼前這一幕。
那頭戴角盔的男子終於反應了過來，衆人的目光落在他的身上，讓他感覺臉上火辣辣的難受。
怒從心起，他一聲大喝：“艹他媽的小雜種，敢陰謀算計你爺爺”雙手猛地撐地跳起，狠狠一個大擺拳便朝着李元揮來。
只不過李元的反應遠比他想象的迅速，搶先一步，一膝重重頂入他的腹中。
嗚那頭戴角盔的男子身體像熟透的皮皮蝦般誇張的躬起，整張臉瞬間漲成了豬肝色，旋即又是蹭蹭蹭後退幾步，摔了個四腳朝天，姿勢說有多難看就有多難看。
要不是他的角盔上兩隻牛角在地上替他緩衝了下，怕是整個人要翻過去。
噗嗤人羣中，有人忍不住笑出聲。緊跟着便是“哈哈哈”的大笑起來。甚至有人更是捧腹笑得蹲在地上，用手捶地。
“哈哈哈哈哈哈哈哈”
“被一個十級出頭的小子打成這樣，楊閔你也真是夠了”
“哈哈，就你這樣也算是戰旗的少東家楊戰真是有個好弟弟啊”
嘲笑聲響起，那幾個看着等級不低的人顯然跟那個頭戴角盔的男子相識，不，不僅相識，有可能還有過節。在這個時候，更是不吝於落井下石。
那頭戴角盔，被叫做楊閔的男子臉刷的一下紅到耳根，衝着人羣大吼：“閉嘴你們都給我閉嘴”
只是他的氣急敗壞卻讓那些人笑得更加放肆，就連有些不相干的人都加入其中。
楊閔看着那些人，臉龐一點點扭曲了起來。他的嘴脣顫動，臉頰抽搐，一股血氣直衝腦海，刷的拔出腰間的長刀，嘶吼咆哮，目眥盡裂地揮刀要朝李元脖子砍下。
就在這時，一隻巨大寬厚的手掌忽然從後面抓住了他。楊閔發狂地大吼一聲，轉過身揮拳便欲打向那人，卻愣了住。
因爲從後面抓住他手的人不是別人，正是索倫。
“夠了”索倫語氣意外的陰沉，聽得在場所有人皆是心裏一顫，安靜下來，大氣不敢出一下：“一開始我可以當做是你們的玩鬧，但是在怎麼樣，也不該亮兵器吧”
“這，我，我”楊閔嘴脣翕動，說不出話來。
“收了兵器。”索倫淡淡地說道。但他的語氣中，卻有不可抗拒的威嚴。
楊閔臉色掙扎了兩下，還是聽話將刀收入刀鞘，放入儲物袋中。
“歸隊吧”索倫擺擺頭。
楊閔失魂落魄地回了隊伍，只不過看向李元的目光中，卻是涌出幾分怨毒。
“你也過來歸隊吧，已經超時了。不過這不怪你，你的情況特殊，要求自然不可能和其他人一樣。”索倫看向那坐在地上，如小山丘般大小的坂本太郎，語氣緩和了不少。
因爲坂本太郎的體型太過異於常人，索倫自然也能認出他來。只不過知道這一次他們已經得罪了戰旗的楊閔，所以就不將坂本太郎的名字報出來，省得到時候楊閔從這上面找線索。
雖然他神經大條，是個粗人，但是在這些方面倒是意外的心細，畢竟是從這樣的環境中出來的。
“哦哦”坂本太郎就算在一根筋，也不會在這時忤逆他，急忙起身歸了隊。
“好了”索倫拍拍手，站到衆人之前，朗聲道：“我們已經知道靈子構成的肌肉、筋脈、骨骼的情況，那麼接下來我們首先要做的，就是先鍛鍊筋脈。大家跟着我做”
索倫雙掌拖天，用力拉直了身體：“這個動作先是拉伸我們貫穿全身的經脈，俗稱任督二脈。一開始拉伸的時候不要急，也不需要太過於用力，配合着呼吸，感受空氣中的魔力因子在你內流轉吸氣”
他緩緩吸氣，做了一個拉伸的動作，到了極點的時候屏住呼吸。
“呼氣”
隨着悠長的呼吸吐出，索倫的身體逐漸放鬆下來。
這個動作是由現世中導引法八段錦的第一式雙手拖天理三焦加以改編而來。李元之前練過，短短几次之後就已經找到了感覺。
只是不同的是，此時他可以更加細微的控制自己體內的筋脈，並且一呼一吸時，由之前的氧氣變爲這個世界特有的魔力因子。
魔力隨之被調動，在體內緩緩的運轉起來。如此反覆數次，直到這個動作練熟了，索倫才停下來。
李元長長吐出一口氣，只覺背後已經出了一身臭汗。
“和我想得倒有些不同。”吳芷在他邊上輕聲說道。
“唔”李元一怔。
“我以前是想，讓索倫這樣的人來當教頭，上來應該就是俯臥撐一百個，仰臥起坐一百個之類的吧呃，可能一百個對我們會太輕鬆了。”吳芷似有所悟地點點頭。
吳芷姐，原來你也會講冷笑話啊李元好像對吳芷看得更深了些。
他接過話：“這樣的訓練方式，呃也太不專業了些吧”
“那倒是”吳芷聳了聳肩膀，又問道：“你以前練過武”
“學過一點，我父親是武術教練。”李元回答後，亦是反問：“你也練過”
“嗯，這是必修課。”吳芷應道。
“誒這樣嗎我一直以爲對你們這些財團的人而言，認爲武術都是粗鄙不入流的東西。”李元有些詫異。
“誰說的”吳芷斜睨了他一眼。
“呃，以前在學校裏，老師，或是書香門第出生的同學知曉我父親是武術教頭的時候，大抵都會露出你們這種粗野莽夫的表情也有可能這和我沒有好好學習有關啦。”李元有些羞赧地撓撓頭。
“他們是財團，或是貴族嗎”吳芷又問。
“那不至於吧”李元被問得一愣。
“這不就得了”吳芷轉過頭：“不識武的財團和肥羊有什麼區別當然了，我說的武不是那種一上頭，就啊呀呀地衝上去找人拼命的那種。”
“嗯。”李元訥訥點頭。
休息了一分鐘左右後，在索倫的帶領下，他們又學習新一個拉伸經脈的動作，這一次就輪到了大腿筋。而要求就是，動作必須得慢，配合着呼吸，用意識去感受，引導魔力在體內的運轉。
這個動作做完，索倫又是深呼吸，雙手舉起，身體放鬆，配合着呼吸，緩緩說道：“跟着我的節奏，去感受魔力在體內的運轉，這一次要從頭到尾走一遍。”
“今天是你們剛開始練習這招，不需要一下子做的有多細，但是要保證方纔的大筋脈都能鍛鍊到，不用急，保持呼吸”
將這一套練習完成後，已經過去一個來小時，李元感覺身後黏糊糊的，但是精氣神卻是意外的爽朗。他能感覺到，這次鍛鍊收到的效果比之於以前自己鍛鍊的時候要好上太多太多。
中場休息五分鐘後，接下來便是肌肉力量的訓練這種訓練的宗旨就在於從靈子所化的肌肉中，壓榨出更多的力量。
一個人能使出多少力量，最主要的肯定是屬性值。因爲屬性值就像你有多少水一般，低屬性值比如只是一條涓涓細流，而高屬性值的可能就是一條河。
無論怎麼說，河水的力量總是比細流要強。不過同樣作爲一條河流，有高低落差，奔涌的河水也肯定比一灘死水要強。肌肉力量的訓練就是要達到這種效果讓你的肌肉活起來。
這種訓練方式勇者部落中早早就有流行，經由前人總結後又總結，效果十分顯著。索倫便按着這種方式，訓練他們直到鈴聲響起。
“好了，今天鋼筋鐵骨的訓練課就到這裏了。”索倫拍拍手。
“嗚啊”在他話音剛落的那一刻，絕大多數人當場趴在了地上。李元也是如此。
只不過在他放鬆的那一刻，便感覺到體內咯嘣一聲，好似一道枷鎖被打開。
他打開技能欄，發現此時鋼筋鐵骨的技能已經到達了二級，大喜過望，轉頭看了吳芷一眼，吳芷亦是衝他點點頭。
效果顯著啊李元感慨，雖然知道基礎技能一開始提升會比較容易，但是萬萬沒想到一節課就能讓他完成一次突破。
休息了會，衆人逐漸緩了過來，索倫簡單說了聲：“現在就地解散吧，如果還要學習聚氣擊課程的，兩個小時後十二點前回到這裏。”
說罷，他到了李元、吳芷還有坂本太郎的邊上，輕輕道了聲：“跟我來。”
李元、吳芷和坂本太郎聽後站起，跟在他的身後，往着辦公樓走去。
見狀，在場還未散去的人絕大多數露出羨豔的目光。而少部分，特別是楊閔的目光中，流露出的卻是深深的嫉恨。
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