“爸，媽，我先走了。”剛剛吞下最後一口牛奶，胡萊就從餐桌上起身，抓起放在旁邊的書包，換鞋出門。
“路上小心啊。”做媽媽的從廚房裏探頭出來叮囑道。
“知道！”回答這句話的時候，胡萊已經在門外了。
聽着樓道里迴響着的腳步聲，謝蘭看了一眼正在喫早飯的丈夫，笑道：“咱孩子越來越懂事了，天天去學校早讀，我說你也應該放心了吧？”
“那要看他考試成績。”胡立新一邊剝着煮雞蛋的殼一邊說。
“他上學期期末考試比高一上學期的名次上升了十位呢。而且，只要咱兒子有這個態度你就應該感到高興了。”謝蘭拿着擦桌布來到胡萊坐的位置前，收拾那一塊。“胡立新，我認真的，你也應該對咱兒子稍微寬容一點。有的時候，你太嚴了，嚴厲的讓我都懷疑是不是你親生的了……”
胡立新皺眉道：“我現在對他嚴，也是爲他好。你也知道，這小子成天沒個正形的，你要是敢稍微放鬆一點，他就敢給你上房揭瓦。”
“話是這麼說，你太嚴厲了，會讓他怕你的，你們倆父子關係搞得太僵了不好，你就不怕他不愛你嗎？”謝蘭將胡萊喫的兩個雞蛋的殼用擦桌布掃進了他喝牛奶的杯子裏。
“我只要他過得好就行了，愛不愛我的無所謂。”胡立新說道。
“你又說這話！”謝蘭盯着自己的丈夫，不滿道。
胡立新低頭看着自己的膝蓋說道：“我不想讓他走我的老路，年紀輕輕去學踢足球，學了十幾年，連場職業比賽都沒打上就退役了，除了一身傷還留下了啥？出來到社會，才發現自己啥也不會，學歷低，沒本事。一開始賣力氣，後來力氣都賣不動……好好讀書，去考個大學，出來工作也好找得多。”
“你沒聽說現在大學生也不好找工作嗎？”
“再不好找也比我強。”
見丈夫這麼倔，謝蘭也不好再繼續說這個話題了，她只能在心中嘆了口氣，端着胡萊用過的碗筷杯子轉身走向了廚房。
在她身後，穿着保安制服的胡立新將剝好的雞蛋塞進了嘴裏。
※※※
當胡萊到了學校之後，把自行車停在校門外專門的車棚裏，便徑直跑向了足球場。
李自強已經在那裏等着他了，就像之前每一天的早晨一樣。
當校園裏還沒有多少人，體育場的跑道、看臺上還沒被背英語單詞和政治課文的學生們佔據的時候，胡萊就已經在李自強的指導下開始了訓練。
這次他們並沒有直接在球場上訓練，而是來到了單雙槓區域。
李自強站在一對高度最高的雙槓面前對胡萊說：“上半身力量訓練分手臂力量、頸部和肩膀力量、胸部力量、背部和臀部力量以及腹部力量。我們一樣樣練。首先從手臂力量開始。看到這個雙槓了嗎？”
胡萊點點頭。
“看我做示範。”李自強轉身，舉起手臂，雙手抓住雙槓，稍稍用力跳了上去，然後伸直手臂撐起身體。
在身體靜止之後，他的雙臂緩緩彎曲，身體慢慢往下，直到上臂和地面幾乎平行才停了下來。
接着他的身體又開始向上移動，手臂從九十度彎折狀態慢慢伸直，完全伸直的時候，身體又恢復到了最初的位置。
接下來就是重複這套屈肘又拉伸的動作。
做完之後李自強從雙槓上跳下來，拍拍手對胡萊說：“看清楚了嗎？就這樣做，有幾個點需要注意，首先是身體只降到你的上臂和地面平行的時候就行了，不要再繼續往下降，手肘的高度不要高過肩膀。如果你動作正確，訓練得體的話，肩膀前面會有拉伸感。”
“好的，我明白了，教練。”
“行，那你來吧。”李自強退開，把地方讓給了胡萊。
胡萊朝着自己的手掌心吐了口唾沫，抓住雙槓跳起來，然後用力把身體頂上去，再緩緩下降。
“就這樣，保持住……”李自強在下面看着他做動作，同時不斷出聲糾正提醒。“身體別晃，穩住！身體越晃你越累！”
“手肘高度不對，繼續降低位置……上臂和地面平行，就是胳膊肘呈九十度。對，誒，對了，就是這個位置，你記住這裏的感覺。肩膀前面有拉伸感嗎？”
胡萊咬牙答道：“有，教練……”
“那就對了，繼續，頂回去！”
胡萊又慢慢靠上臂的力量把自己的身體拉伸上去。
當身體升到頂的時候，他迅速進系統看一眼自己現在的“BUFF”：在他的虛擬形象右邊空間裏，由力量訓練卷軸的效果顯示，圖標下面的倒計時告訴他還剩下九節課。
看到這個卷軸效果，胡萊感到安心。
來吧特訓，等我練出了一身肌肉，一定要買那種緊身T恤來穿！
就像陳銳那個炫肌狂魔一樣！
※※※
“小宇，胡副竟然被教練要求加練力量了，大中午的，就在那兒舉鐵呢……”午休時間，陳銳專門來找夏小宇聊天。
而話題自然是他們副隊長的特訓。
實際上自從加入球隊之後，每個高一球員都逐漸接受了他們的副隊長還要額外接受訓練，並且被主教練罵得狗血淋頭這個事實。
人家其他球隊的隊長、副隊長似乎都是這支球隊裏水平最高的人，但在東川中學卻不是這樣的。
他們的副隊長是一個高一入校隊纔開始接觸足球訓練的菜鳥，他基礎薄弱，落下了很多功課需要補。
所以他每天的早讀前和午休時間，都會在主教練的指導監督下進行特殊訓練。
之前是訓練他的跑位和射門，而現在則練他的力量。
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nbsp; 高一的球員們私底下會討論他們的副隊長。
按理說這樣的人在其他球隊別說做副隊長了，連比賽恐怕都踢不上。
但胡副不僅在東川中學是首發球員，還三場比賽打進了五個球。
在大家看來，這樣的表現已經很好了，主教練卻還是不滿意，或者說胡副自己也不滿意。
於是他們兩個一拍即合，繼續加練。
“要不怎麼說胡副能夠在纔剛剛接觸足球半年的時間，就在全國大賽上打進了三個球呢？”夏小宇說道，“我想去看胡副的訓練，你要去看嗎，陳銳？”
“去唄，反正我也沒事兒。”
※※※
兩人剛剛走進操場，就聽到主教練的聲音：“速度快點，不要慢。你慢了我給你說，你就下巴着地，到時候毀容了別怪我……不過你小子也無容可毀……”