白山高中棒球場。
所有人都在認真地訓練着，令球場顯得分外熱鬧。
紅白戰過後，宏樹給西野哲安排了很多捕手專項訓練，通過訓練改掉一些不規範的習慣。
在本壘板處，宏樹正指導着西野哲。
此時。
只見西野哲把身體調整到本壘後方，正對着來球方向，雙腿分開，臀部下沉形成蹲姿。
並且他的雙腳和身體稍稍朝向二壘手，左腳在右腳前面一點點，同時傳球側的手臂放在大腿一側。
看到他的姿勢保持得不錯，宏樹點點頭，解釋道：
“這個是壘無人2好球時的接球姿勢。因爲哲君你是右投，所以這個姿勢有利於你把手套推向前，並且可以在接到球后爲傳球的手臂創造出更大的揮臂空間。”
西野哲專心地聽着。
“還有，”宏樹繼續說，“你經常犯的錯誤就是蹲姿過高，身體沒有完全蹲下。”
“你應該經常發現你的左手總是被左膝阻礙吧。”
想了想，西野哲發現還真是這樣，他蹲下去之後總感覺身體很不靈活。
講解了差不多，宏樹讓他回到初始動作。
初始動作在比賽的時候經常用到，主要是用來和投手用手勢或暗號進行溝通。
西野哲還是保持蹲姿，不過臀部稍微擡，雙膝朝前，並且保持胸部挺直，手套放在左腿的外側，右手則可以在兩腿之間打出暗號。
讓他隨意打着暗號，宏樹走到兩側進行檢查，觀察他能否隱蔽地打出暗號。
看到西野哲的姿勢保持得非常好，宏樹滿意地點點頭。
他對自己這個後輩的領悟能力也是十分滿意的，每次練習時西野哲都能夠很快地掌握技術要領，只是不知道在比賽中有壓力的時候表現如何。
“好了，休息一下吧。”
宏樹說道，只是進行蹲姿的練習，沒有必要弄得那麼累。
坐在一起休息的時候，宏樹繼續給他講解接球前的不同蹲姿。
壘無人、壘有人、2好球之後，不同的局面對應着不同的蹲姿，每一種蹲姿在比賽中都有具體的作用。
採用正確的蹲姿可以加速動作的轉換，還可以減少體力的消耗，所以宏樹纔不厭其煩地一遍遍糾正西野哲的動作。
接着。
宏樹給他演示了一遍壘有跑者時的蹲姿。
與壘無人時的基本姿勢差不多，只是雙腳分得更開，臀部擡到與雙膝水平的位置，胸部向下，靠近膝蓋。
到西野哲練習的時候，宏樹在一旁不斷地糾正他。
維持正確的姿勢需要一定的腿腰部的力量和運動能力，哪怕西野哲的身體素質很好，也要不斷訓練各種姿勢來增加身體的力量和靈活度。
在幾個蹲姿間來回切換，西野哲一遍遍地完善自己的動作，以便形成肌肉記憶，在比賽中也能順然地做出來。
很快一個小時就過去了。
這個時候，森山葵學姐走過來，提醒他們要準備收拾東西車，去別的學校打交流賽了。
趕緊收拾好，西野哲便和大家一起坐了停在球場外面的一輛巴士。
因爲今天他們白山高中約的交流賽的對手是桑名市的桑名北高中，而桑名市在三重縣的最北部，所以他們就坐巴士去。
不過白山高中並沒有爲棒球部準備專車，是東拓司監督靠關係搞來了一輛小破巴士，自己當司機載着球員們去打比賽。
“人都齊了吧？”東拓司問道。
加藤茉那美學姐清點好人數，點點頭。
聽着後面陣陣的喧鬧聲，東拓司轉頭看了看又興奮又期待的球員們。
他無奈地搖搖頭，笑罵